Efektyviausia strategija kovoje su mikrobais. 2016.06.14

Mokslininkas Louis Pasteur atrado, kad organizmo stiprinimas, o ne kova su kenksmingais mikrobais, yra efektyvesnė strategija. Tik neseniai, nežiūrint į begalinį vis naujų priešinfekcinių vaistų sąrašą, tyrinėtojai pradėjo atsigręšti į organizmo vidų ir pradėjo stiprinti nuosavą imunitetą. Imuninė sistema yra unikali kompleksinė organizmo sistema. Kai tik suvokiate, kad imuninė sistema sugeba per minutę pagaminti milijoną specifinių antikūnių ir atpažinti ir nukenksminti milijardą skirtingų „įsiveržėlių“ antigenų, imuniteto strategija atrodo labai efektyvi. Fiziniai pratimai, jūsų psichikos būklė ir jūsų mityba- yra svarbūs stiprinant imunitetą. Intensyvus sportas arba labai daug energijos reikalaujantys pratimai blokuoja imuninę sistemą. Bet kuriuo metu nedidelis imuninių ląstelių kiekis klaidžioja po organizmą. Jūsų imuninės sistemos jėga priklauso nuo optimalaus vitaminų ir mineralų kiekio. Imunitetą blokuoja vitaminų A, B1, B2, B6, B12, folinės rūgšties, vitaminų C ir E trūkumas, o taip pat mineralų geležies, cinko, magnio ir seleno trūkumas. Vit. B6 turi ypatingą imunitetą stiprinantį poveikį. Antikūnių gamyba, kuri yra svarbi bet kokios infekcijos metu, tiesiogiai priklauso nuo vit. B6 kiekio, kaip ir imuninės sistemos ląstelių veikla. Vit. B12 ir folinė rūgštis yra taip pat gyvybiškai svarbūs B- ir T-ląstelių efektyviam funkcionavimui. Vit. B6, cinkas ir folinė rūgštis reikalingi naujų imuninių ląstelių gamybai, kurios turi sunaikinti užpuolikus. Nei viena reikalinga maisto medžiaga neveikia izoliuotai, todėl būtina vartoti multivitaminų ir multimineralų papildus didelėje dozėje. Labai vertingos maisto medžiagos kovoje su infekcija yra antioksidantai (Medox), o taip pat vit. C. Dauguma „užpuolikų“ gamina kenksmingus oksiduojančius chemikalus- laisvuosius radikalus, kurie blokuoja imuninės sistemos veiklą. Antioksidantas (Medox), o taip pat ir kiti, kaip vit. A, C, E ir mineralai cinkas ir selenas nukenksmina laisvuosius radikalus. Vitaminas C yra svarbiausias imuniteto stiprintojas. Jis padeda imuninėms ląstelėms subręsti, pagerina antikūnų ir makrofagų veikimą, pats turi antimikrobinį ir priešvirusinį veikimą, ir efektyviai suardo bakterijų gaminamas toksines medžiagas. Taip pat vit. C yra natūralus antihistamininis preparatas, kuris mažina uždegiminę reakciją ir stimuliuoja imuninę sistemą gaminti interferoną, kuris dar labiau sustiprina imunitetą. Pakankama vit. C dozė kontroliuoja, kad nebūtų gaminami per dideli kiekiai streso hormono kortizolio, kuris yra potencialus imunosupresorius. Mineralai selenas, geležis, manganas, varis ir cinkas visi dalyvauja antioksidantų veikloje ir sustiprina imunitetą. Iš jų svarbiausi selenas ir cinkas.